要想孩子视力好,多给孩子吃此菜,清爽解暑,保护眼睛,味道特好

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煮熟,剩下一些菠菜。中午,它被用来制作清爽爽口的果冻粉。新鲜和绿色,凉爽和光滑的菠菜果冻混合辣酱,超级有趣,非常开胃!

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据说菠菜很好吃。这是因为菠菜被称为“营养模型学生”。它富含各种人类需要的维生素。其中所含的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,可以缓解眼睛疲劳。这对眼睛有好处。当我还是个孩子的时候,老人经常说孩子们吃的蔬菜更多,眼睛也很闪亮。菠菜有多种吃法。今天,我将与您分享一种适合夏季饮食的方法。它将在几分钟内完成。它将为您节省时间和超级美味。看到胃口的胃口,你可以吃几碗米饭

【菠菜凉粉】

100克菠菜,6碗水,1碗绿豆淀粉,15克蒜末,1匙香油,1匙米醋,5克糖,3汤匙酱油,1克盐,以及葱油香菜的数量

[生产步骤]

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1,菠菜放入水中洗干净,取出焖水,菠菜吃之前最好啜饮水,去除菠菜中的草酸,味道更好,更健康。

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2,将菠菜与水混合成一碗水倒入菠菜汁中,将汁液滤出。

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3.将过滤的菠菜汁加入绿豆淀粉中,充分混合。

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4,将剩余的5碗水煮沸至半沸腾状态。

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5,将菠菜淀粉水倒入锅中,倒入时拌匀,继续煮至泡,即可关火。

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6,煮冷的糊状物放入室内的模具中冷却,像冷的味道放入冰箱1小时。

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形状像广场一样也可以切成方块,都一样美味!

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混合酱汁的成分,倒在果冻上吃。夏天是凉爽的菠菜果冻,超级舒服!你学到了什么?让我们用馋猫做吧这道菜太容易了,5分钟做个盘子,吃得又热又凉,Q-slip很开胃

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